La capacidad de hacer flexiones puede predecir una mejor salud cardiovascular
Poder completar más de 40 flexiones puede indicar un menor riesgo de presentar problemas cardiovasculares a futuro, como la enfermedad arterial coronaria o la insuficiencia cardíaca
Poder completar más de 40 flexiones puede indicar un menor riesgo de presentar problemas cardiovasculares a futuro, como la enfermedad arterial coronaria o la insuficiencia cardíaca. Así lo indica un estudio dirigido por la Escuela de Salud Pública TH Chan de la Universidad de Harvard (EE.UU.).
Para la investigación se analizaron los datos de 1.104 hombres con una edad promedio de 39,6 años, a quienes se les midió la capacidad de hacer flexiones. Posteriormente fueron sometidos a exámenes anuales durante diez años. Los investigadores concluyeron que los hombres capaces de hacer más de 40 flexiones tenían 96% menos riesgo de sufrir eventos cardiovasculares en comparación con aquellos que podían hacer menos de diez flexiones. Esto, sobre la base de sus indicadores de salud.
"Este estudio enfatiza la importancia de la aptitud física en la salud, y por qué los médicos deben evaluarla durante los encuentros clínicos", dijo el autor principal del trabajo Stefanos Kales, profesor del Departamento de Salud Ambiental de la Escuela TH Chan de Harvard.