Las claves del asombroso registro "sub-2" del maratonista Sabastian Sawe

Las calles de Sevilla no olvidan. El 30 de enero de 2022, el keniano Sabastian Kimaru Sawe, con el dorsal 672, iba a correr la media maratón de esa ciudad para probar su cambio de la pista (corría 5.000 m) a las grandes distancias. "No iban a ser más de 15 kilómetros, pero durante la carrera vio que iba a muy buen ritmo", recordó el director del evento, Mateo Navajas. Sawe (o Sabastian Kimaru, como estaba inscrito) se animó, llegó hasta el final y ganó los 21K con un tiempo de 59:02.
En su primer intento, quebró el récord de la prueba por casi dos minutos, asombrando a todos. "En el momento en que ganó, me dijeron 'despídete de él, que no vuelve a Sevilla'", añadió Navajas.
Fue el inicio de una carrera excepcional para Sawe y cuyo punto más alto lo hizo el domingo, cuando, tal como asombró en Andalucía, lo hizo en Londres. Con un ritmo demoledor, Sawe logró lo que parecía imposible y bajó, por primera vez en la historia, las dos horas de tiempo para los 42K: una hora, 59 minutos y 30 segundos fue su registro.
Sawe se lleva los aplausos, pero la carrera en Londres fue veloz: el segundo, el etiope Yomif Kejelcha (en su primer maratón), llegó a solo once segundos y el tercero, el ugandés Jacob Kiplimo, hizo 2h 00:28, siete segundos mejor que el récord mundial de Kelvin Kiptum de 2022. Por si fuera poco, la etiope Tigst Assefa ganó en damas bajando nueve segundos su propia plusmarca planetaria.
¿Qué sucedió? En Londres hubo una "tormenta perfecta", cree Julia del Río, entrenadora de maratón y madre del récordman chileno Carlos Díaz. "Cuando se busca un récord, se ven varias condiciones que sean precisas y aquí las hubo. Por ejemplo, el circuito de Londres es uno de los más rápidos porque es mayormente plano. El estado del clima favoreció mucho, con una temperatura de diez a quince grados, lo óptimo para correr un maratón. También colaboró el trabajo de las 'liebres' que marcan el ritmo y la tecnología, porque va ayudando muchas veces al retorno de energía y a minimizar el gasto metabólico de cada atleta", detalla.
Los mismos maratonistas ratificaron el análisis de Del Río. "Vimos que haría buen tiempo, se daban todas las condiciones", dijo Assefa y el propio Sawe alabó a los pacers : "Teníamos un equipo muy fuerte, los liebres hicieron bien su trabajo. Estaba preparado porque el ritmo era muy rápido; sabía que algo bueno iba a pasar".
La tecnología también aportó lo suyo. Sawe, atleta oficial de Adidas, usó zapatillas Adizero Adios Pro Evo 3 que pesan apenas 97 gramos, poseen una mediasuela de espuma ligera unida a una placa de fibra de carbono para ayudar a la estabilidad y al retorno de energía, un corte superior muy flexible inspirado en las velas del kitesurf y una suela Continental con líneas transversales en la parte delantera del pie para asegurar tracción y agarre. ¿Su precio? 500 euros.
"Tampoco es llegar, ponerse esas zapatillas y correr, porque para eso hay que tener un nivel de fuerza óptimo para sostener ese retorno de energía. Los atletas amateur pueden usar esas u otras zapatillas, pero no son todas ideales para cada uno. Sí, la tecnología ha ayudado y las marcas pelean para desarrollar los mejores calzados, pero no por eso todos van a bajar sus marcas. Depende mucho de las condiciones genéticas", asegura Del Río.
Ella y Díaz estuvieron meses entrenando en Kenia y asegura que no vieron nada excepcional en el trabajo diario de esos atletas. "Hay condiciones genéticas, pero también la parte cultural es súper importante. La mayoría se desarrolla bajo condiciones de constancia, paciencia y trabajo en equipo, son sus pilares fundamentales. Los más jóvenes se inspiran en los corredores de ahora y ellos también buscan servir de ejemplo. El entrenamiento es muy similar, la parte tecnológica no la veíamos mucho como, no sé, pulsómetros para analizar el lactato. Es constancia y disciplina, no hay grandes secretos", asevera.
Ahora, ¿qué viene? El entrenador de Sawe, Claudio Berardelli, aseguró que esto es solo el inicio y cree que su pupilo "es posible que siga bajando la marca. Aún no ha alcanzado su máximo potencial". "Todos querrán romper la barrera de la hora y 59. Es difícil, pero así como vamos viendo, se pueden dar las condiciones. Además, Sawe es joven, pero no olvidemos que Kejelcha corrió su primer maratón y Kiplimo tiene solo 25 años", apunta Del Río.
-¿Con qué nos tendríamos que sorprender, Julia?
"El maratón lo hace día a día. A lo mejor, tendríamos que sorprendernos con que más atletas, no solo africanos, sino que de Europa o América, se aproximen o pasen la barrera de las dos horas".
Sevilla no olvida a Sawe o Kimaru; de hecho, su récord sigue ahí. El mundo, con certeza, tampoco lo hará con su "sub-2".
''Es posible que siga bajando la marca. Aún no ha alcanzado su máximo potencial". CLAUDIO BERARDELLI, Entrenador de Sabastian Sawe
21,17
kilómetros por hora fue el promedio de velocidad de Sawe en su récord en Londres. Marcó un ritmo de 2:50 por kilómetro.