Domingo, 05 de Julio de 2026

Ellos tienen el doble de probabilidades de enfrentarse al "muro" del maratón

ChileEl Mercurio, Chile 4 de julio de 2026

Los maratonistas saben qué es "el muro": cuando las piernas y la mente empiezan a fallar, lo que obliga a bajar el ritmo de carrera a unos kilómetros de la meta

Los maratonistas saben qué es "el muro": cuando las piernas y la mente empiezan a fallar, lo que obliga a bajar el ritmo de carrera a unos kilómetros de la meta. Un equipo liderado por la U. de Zúrich analizó los tiempos de 873.334 corredores del maratón de Berlín entre 1999 y 2025, y vio que los hombres tienen el doble de probabilidades de experimentar este fenómeno. Y aquellos que completaron la carrera en menos de tres horas tenían seis veces más probabilidades que las mujeres.
El estudio define "el muro" como una desaceleración de, al menos, un 20% durante la segunda mitad de la carrera. Análisis previos vieron que ellas serían más capaces de conservar los niveles de glucógeno (forma almacenada de la glucosa) al correr. Así, los autores creen que esto podría ayudarles a mantener su velocidad. Además, plantean que los hombres podrían reducir el ritmo tras haber sobrestimado sus capacidades competitivas al iniciar la carrera.
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