El triple ‘recordman’ baja de peso

Lisandro rengifo - redactor de el tiempo @lisandroabel
Rompió tres récords mundiales, ganó tres oros en el Panamericano de pesas en los 88 kilos, pero ha tomado la decisión de competir en una división dos kilos por debajo. Yeison López es la figura de las pesas de Colombia, el referente en los 88 kilos. Tras conseguir la medalla de plata en los pasados Juegos Olímpicos de París 2024, el chocoano busca su mejor forma, pues tiene el oro en las justas de Los Ángeles 2028 entre ceja y ceja. El miércoles pasado, en el Panamericano de pesas, logró tres oros en los 88 kilos y rompió tres marcas mundiales. En arranque, tenía el registro mundial en 177 kilos, luego de haberlo conseguido el año pasado en el Mundial de Noruega, pero en Panamá lo dejó en 181 kilogramos. En el Mundial del 2025, no logró el oro ni la marca en envión, pero ahora en Panamá rompió el registro: 216, para 397 en el total olímpico, nuevos récords mundiales. López sabe que eso ya pasó y que viene el cambio de categoría: para Los Ángeles 2028, las divisiones serán distintas y el pesista decidió competir en los 85 kilos y no subir a 95. ¿Qué significa haber conseguido esas tres marcas para su carrera? Es importante porque hemos trabajado para ello. Ha sido una labor en conjunto, con un gran equipo de trabajo que ha estado muy pendiente de mí. Desde que empecé a trabajar este año, el objetivo principal a corto plazo era poder hacer esos récords y, obviamente, ganar los oros en este Panamericano. ¿Le da tranquilidad haber logrado su objetivo? No tranquilidad, porque siempre hay que salir a dar lo mejor de nosotros. Obviamente, fue una competencia importante, pero seguimos preparándonos para lo que sigue. El hecho de que haya hecho las marcas y me haya ido bien significa que hay que mantener ese nivel, pero lo más importante es que tengo que mejorarlo. Ya desde la otra semana comenzamos a trabajar en eso y la idea es poder llegar a las siguientes competencias de la mejor forma. Ya tenía las marcas en arranque y total, pero esta vez sumó la de envión… En Noruega hice un récord con 177 kilos y la idea era mejorarlo y dejar esas marcas a mi nombre. Esa vez en envión no pude, pero esta vez lo logré en una competencia casi perfecta. Estoy feliz por eso, contento y agradecido con todas las personas que han hecho que sea posible. ¿Cuál es el concepto técnico de los registros conseguidos? En enero pasado le dije al entrenador, Luis Arrieta, que quería trabajar para conseguir esos récords. Obviamente, ser campeón panamericano es importante, pero yo quería hacer las marcas y mejorarlas. Lo conseguimos, hemos ejecutado la labor de una manera muy buena y eso nos deja tranquilos, pero no confiados. Para Olímpicos, las categorías cambian. ¿Va a bajar a 85 o a subir a 95 kilos? La idea que tengo en este momento, y según los profesionales que me acompañan, es que lo más adecuado para mí como deportista es bajar de peso. En este momento me encuentro a dos kilos de la categoría y ya competí; me sentí bien, cómodo. ¿Dónde va a probar la nueva división? Estaré en el Campeonato Nacional y la idea es poder examinar cómo me puede ir en el Mundial en esa nueva categoría. Ya en el Mundial tendría que llegar mucho más ajustado… Será un campeonato muy importante. Primero tengo que clasificar y después enfocarme en conseguir resultados grandes. ¿Qué metas se pone en el Mundial de China desde ahora? Son importantes las medallas, pero también es clave el torneo porque hay que sumar puntos para la clasificación: son mundiales clasificatorios a Juegos Olímpicos. La meta principal que tenemos con el equipo y con la Federación es poder llegar a Los Ángeles. ¿Cambian los objetivos? Estamos trabajando para ir a los Olímpicos y vamos a tomar ese Mundial como preparación y, obviamente, como un test para ver cómo podemos llegar y ubicarnos. ¿Ya ha experimentado algo en el nuevo peso? Hemos hecho seguimientos a los posibles competidores y rivales que vamos a tener en la categoría, pero el Mundial nos dará la pauta de saber quién puede subir o bajar y dónde nos conviene estar. Quedan dos años para los Olímpicos y tenemos tiempo. ¿Existe la opción de subir a 95 kilos? Es abrir una puerta a lo que pueda pasar en esos dos años. Si no se dan los resultados o no me siento cómodo, hay oportunidad de cambiar. Creo que todo puede salir bien en los 85 kilos: es cuestión de disciplina. ¿En qué se ha preparado para el cambio? Estamos haciendo el control de peso desde muy temprano. Son dos o tres meses de dieta para estar en la categoría lo antes posible. La idea es probar y tomar buenas decisiones; en caso de que no se den las cosas, tener margen para cambiar. ¿Fue difícil decidir bajar de peso? He decidido bajar, pero no tomé la determinación solo. Lo hicimos con mi entrenador, mi nutricionista y el psicólogo. Llegamos a la conclusión de que era lo mejor para mí. ¿Qué va a sacrificar? La dieta es muy estricta. Hay que ser juicioso, aplicado y disciplinado, pero creo que valdrá la pena porque el objetivo está claro: llegar a los Olímpicos. ¿Y después de Nacionales qué viene? Tenemos Juegos Centroamericanos en República Dominicana. Estoy evaluando si participar en los Juegos Suramericanos de Argentina. Luego iré al Mundial de China y también contemplamos viajar a Catar para planificar los Juegos Olímpicos. ¿La medalla olímpica en París lo cambió metodológicamente? Fue muy importante, pero eso queda para la historia. Ahora estoy enfocado en lo que viene. Hicimos una metodología de entrenamiento muy buena y seguimos por ese camino. ¿Ha visto resultados de ese trabajo? Lo de Panamá nos dice que sí, porque pude mejorar mis marcas, incluso mejores que en los Olímpicos, con menos peso.