¿Qué nos da la vida?

Gonzalo

Gallo G.
De un tiempo para acá es muy común escuchar frases como estas: "Acepta lo que la vida te da", o "universo dame esto". Pero, ¿qué pueden dar unas realidades que no son seres? Respeto eso, pero percibo que se reemplaza Dios por el universo que creó, y que no da nada, igual que la vida. Lo sabio es preguntarte: ¿En este nuevo año que le quiero dar a mi vida? ¿Qué buenos cambios quiero hacer? ¿Qué compromisos cumplo para que mi vida sea mejor? Crea el buen hábito de meditar que transforma la vida de manera significativa. Para hacerlo ignora estos mitos: No hay que poner la mente en blanco, ni estar en postura de loto, ni repetir mantras, ni tener que meditar una hora. Meditar es profundizar un texto espiritual y hacerle resonancia interior para aplicarlo a la vida. Es sentir la presencia de Dios en ti y en todo. Es crear imágenes hermosas con Jesús al lado y los angelitos. Es leer un pasaje de un libro espiritual, cerrar los ojos y dejar que te diga algo para la vida y para evolucionar espiritualmente. Es repetir despacio y mentalmente frases breves que nutren el alma: Amén; Dios mío, te amo; Señor, en ti creo; Padre de amor eres mi luz; soy un ser de amor; amo y me aman; todo va a estar bien; esta pena pasará. Meditar es extasiarte con la belleza de la creación en lo más diminuto y lo grandioso: una hormiguita, una montaña, una piedrecilla, el cielo estrellado o el inmenso mar. No medites sólo cuando te sientes bien. Hazlo en tiempos turbulentos. Crea un hábito para hacerlo diario. Aprende a meditar escuchando y asimilando la letra de preciosas canciones clásicas, católicas, cristianas o budistas. Hay muchas en internet. La música de Juan Sebastián Bach es ideal para nutrir el alma y elevarla a un espacio beatífico. Ejemplo su Misa, su Pasión según San Mateo, o sus hermosas Cantatas. La música de Deuter, Peter Kater o Mike Rowland es inspirada y sus melodías irradian paz y bienestar. Meditar es estar en silencio contemplando un ícono, una pintura religiosa o un paisaje es otro modo de meditar. También es meditación aquietarte, interiorizar y hacer un examen de consciencia sin culpas. Es sabio meditar también sobre la muerte, no sólo sobre la vida, así te preparas para hacer tu transición en paz. Busca un lugar tranquilo, respira un buen rato, sintoniza con Dios y visualiza tu partida sin afanes ni temores. Visualiza como sueltas apegos y descargas odios, rabias, culpas y tristezas. Crea el hábito de meditar y dedica a este ejercicio unos buenos 30 o 40 minutos de los 1.440 de cada día para cuidar tu espíritu. Ser espiritual es un estilo de vida. Es un arte y todo arte exige entrega, dedicación y paciencia.
Escritor y conferencista.